Diş Bakımı

  Gülüşünüz, dişleriniz ve ağızda oluşmasını istemediğiniz kokular imajınızı etkileyen unsurlardandır. Ancak daha da önemlisi tüm bunlar ağız ve diş sağlığınızı oluşturur. Sağlığınızı korumak ve tertemiz dişlere sahip olmak için neler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? İşte size uygulamanız gereken bir kaç madde:

1. Her ne kadar bilinen ama pek uygulanmayan bir öneri olsa da en başta gelenlerden biri: Her 6 ayda bir diş hekiminizi ziyaret edin. Düzenli kontrol sayesinde diş kayıpları büyük ölçüde önlenebilir.
2. Dişlerinizi günde en az iki defa fırçalayın. Fırçanızın kıllarının yumuşak olması daha çok tercih edilir. Çok sert kıllar dişlerinize ve diş etlerinize zarar verebilir.
3. Diş fırçanızı her 3 ayda bir değiştirmeniz hijyen açısından önemli olan bir diğer kuraldır. Eğer fırçanız zarar gördüyse daha erken davranmakta fayda var!
4. Yalnızca diş fırçalamak yeterli değildir!!! Özellikle de eğer dişlerinizin arası çok sıksa fırça arada kalan yiyecekleri çıkartmakta yeterli olmayacaktır. Bu durumda diş ipi kullanımı olmazsa olmaz. Diş ipi kullanımıyla yemek artıklarının aralarda kalması önlenerek kötü koku oluşumunun da önüne geçilmiş olur.
5. Ağzınız yalnızca dişlerden oluşmuyor! Diş etleriniz de dişleriniz kadar hijyene ihtiyaç duyar. Bunun için fırçalamadan sonra en azından günde bir defa uygun bir gargarayla ağzınızı çalkalamanız yeterli olacaktır. Gargara yerine doğal bir ürün kullanmak isterseniz elma sirkesini hafif seyreltip kullanabilirsiniz. Elma sirkesi lekelerin azalmasına ve mikropların ölmesine yardımcı olacaktır.
6. Tüm bunların yanında eğer dişlerinizi gıcırdatan ya da sıkan biri iseniz bu durum zamanla çenenizde ses çıkması takılma gibi bazı problemlere yol açabilir. Bu problemlerin olabildiğince erken önüne geçmek ilerlemesini engelleyecektir. Önlem olarak bir gece plağına ihtiyacınız olabilir, bunun için diş hekiminize danışmalısınız.