Melisa Çayı

    Koşuşturmayla geçen günlerin yoğun stresini üzerinden atmak isteyenler farklı alternatifler denerler, çay, kahve, egzersiz... Üzerinizdeki gerginliği atmanın en kolay yollarından biridir Melisa çayı. Vücuttaki gerginliği alması ve zihni rahatlatması açısından önerilen ilk bitkilerden olan Melisa'nın uyku öncesi içildiğinde rahat bir uyku sağladığı da söylenir. Ancak normalden biraz daha uzun uyutabilir aman dikkat! Ayrıca her bünyeyi farklı etkileyebileceği unutulmamalı, özellikle farklı rahatsızlıkları bulunanlar bu tip bitki çaylarını kullanırken çok daha dikkatli olmalılar.

     İçtikten yaklaşık bir saat sonra etkisini hissetmeye başlayabileceğiniz Melisa çayının hazırlanışı ise şöyle: Bir su bardağı kaynamış suya iki üç yaprak Melisa atılıp 5-10 dakika ağzı kapalı bir şekilde demlenmeye bırakılır ve çayınız hazır! Daha uzun süre bekletildiğinde ya da daha çok yaprak kullanıldığında daha acımsı bir tada sahip olur, bu yüzden bu ölçüler idealdir. Normalde ise hafif limonumsu bir tada ve kokuya sahip olmasından dolayı, Melisa çayı şeker ya da bal eklemeden bile rahatlıkla içilebilir.